오늘은 어깨 힘줄 속에 돌 같은 석회가 생겨 발생하는 석회성 건염이라는 질병에 대해 알아보겠습니다. 단순히 어깨를 많이 써서 생긴 근육통이라기 보단 화학적 염증 반응이 일어나는 상태가 원인입니다. 이번 포스팅에서는 석회성 건염 원인을 주요 발생 기전부터 단계별 변화, 실천 가능한 관리 수칙까지 적어봤습니다.
석회성 건염 원인은 힘줄의 퇴행과 혈류 저하에 있으며 흡수기에 나타나는 날카로운 야간통이 대표적인 신호입니다. 초기에는 약물과 체외충격파를 통해 충분히 조절 가능하므로 통증을 참기보다 빠른 진단을 받는 것이 중요합니다. 평소 무리한 어깨 사용을 자제하고 꾸준한 스트레칭을 통해 힘줄 건강을 유지하시길 당부합니다.
석회는 무조건 수술로 제거해야 하나요?
아닙니다. 대부분의 석회는 시간이 지나면서 몸속으로 자연스럽게 흡수되므로 비수술적 치료만으로도 완치가 가능합니다. 다만 석회의 크기가 너무 크거나 비수술 치료에도 통증이 지속되어 일상생활이 불가능할 때만 수술을 고려하는 것으로 알려져 있습니다.
어깨 통증이 있을 때 온찜질이 도움이 되나요?
상황에 따라 다릅니다. 통증이 갑자기 심해진 급성기(흡수기)에는 냉찜질로 염증과 부종을 가라앉히는 것이 효과적입니다. 반면 만성적인 뻐근함이 느껴지는 단계에서는 온찜질을 통해 혈류를 개선하고 근육을 이완하는 것이 도움이 됩니다.
[면책조항] 본 포스팅에서 제공하는 정보는 일반적인 건강 정보 공유를 목적으로 하며, 전문적인 의학적 진단이나 치료를 대신할 수 없습니다. 증상이 심각하거나 일상에 지장이 있다면 반드시 전문 의료기관을 방문하여 정밀 검사를 받으시기 바랍니다.
