건강지식
애사비 사과 식초 다이어트 효능부터 먹는법까지
요즘 다이어트를 하거나 건강 관리를 하는 분들 사이에서 빠지지 않고 등장하는 식품이 있습니다. 바로 애플 사이다 비니거(Apple Cider Vinegar)의 앞글자를 딴 사과식초의 다른 이름인 애사비입니다. 오늘은 애사비 사과 식초의 효능과 다이어트 효과, 그리고 올바른 복용법에 대해 이야기해 보려고 합니다. 애사비를 처음 접하는 분들께 이 글이 도움이 되길 바랍니다.애사비란 무엇인가?애사비는 애플 사이다 비니거(Apple Cider Vinegar)의 줄임말로, 사과를 발효해서 만든 천연 발효식초입니다. 제조 과정은 두 단계로 이루어집니다. 먼저 사과를 발효시켜 사과주를 만든 후, 이를 다시 발효시켜 식초로 만듭니다. 이 과정에서 생성된 아세트산과 유기산이 애사비만의 독특한 건강 효능을 만들어 냅니다...
2024. 12. 6. 13:51
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