건강지식
참외와 참외껍질 효능, 제철과 한 개 칼로리까지
여름철 대표 과일 중 하나인 참외는 달콤한 맛과 아삭한 식감으로 많은 사랑을 받고 있습니다. 하지만 참외를 먹을 때 효능뿐만 아니라 참외껍질 효능까지 고려하면 더욱 건강하게 섭취할 수 있습니다. 오늘은 참외의 제철 시기, 참외 효능, 참외껍질 효능, 그리고 참외 한 개 칼로리까지 자세히 알아보겠습니다.참외의 제철은 언제일까?참외는 6월부터 8월까지가 제철인 과일로, 이 시기에 가장 신선하고 당도가 높은 참외를 즐길 수 있습니다. 제철에 수확된 참외는 아삭한 식감과 풍부한 영양소를 갖추고 있으며, 여름철 수분 보충에도 효과적입니다.참외 효능, 건강에 어떤 도움이 될까?참외는 맛뿐만 아니라 건강에도 여러 가지 이점을 제공합니다. 대표적인 참외 효능은 다음과 같습니다.수분 보충과 해독 작용참외는 약 90% 이..
2025. 3. 7. 14:35
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