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아침에 일어났는데 목이 돌아가지 않거나, 허리가 뻣뻣하게 아파 일상생활이 불편할 때 흔히 “담이 걸렸다”라고 말합니다. 하지만 막상 병원을 찾으려 하면 정형외과? 신경외과? 한의원? 어디를 가야 할지 헷갈리는 경우가 많습니다. 오늘은 담 걸렸을때 병원 선택 기준을 정리해보겠습니다.
담이란 무엇인가?
의학적으로 “담”은 공식적인 병명이 아닙니다. 주로 근육 긴장(경직), 근막 통증, 또는 일시적인 근육 뭉침을 뜻하는 말이지요. 갑작스러운 움직임, 잘못된 수면 자세, 스트레스와 피로가 원인이 됩니다.
담 걸렸을때 병원 – 어떤 과를 선택해야 하나?
- 정형외과
- 근육, 인대, 관절 문제를 다루는 과이므로 가장 먼저 떠올릴 수 있습니다.
- 특히 목·어깨·허리 통증이 반복되거나 움직임이 제한될 때 권장됩니다.
- 신경외과
- 단순 근육 뭉침이 아니라 디스크, 신경 압박이 의심될 때 선택합니다.
- 팔이나 다리로 저림, 감각 둔화 같은 신경 증상이 동반될 경우 신경외과 진료가 필요합니다.
- 재활의학과
- 물리치료, 도수치료 등 보존적 치료를 통해 회복을 돕는 과입니다.
- 담이 자주 걸리거나, 생활 습관 교정이 필요한 경우 적합합니다.
- 한의원
- 침, 약침, 추나요법 등으로 근육 긴장을 풀어주는 치료가 가능합니다.
- 서양의학적 검사와 병행하면 보완적인 효과를 기대할 수 있습니다.
담 증상에 따라 병원 선택법
- 단순히 근육 뭉침·뻣뻣함만 있다 → 정형외과, 재활의학과, 한의원
- 저림·마비·통증이 심하게 번진다 → 신경외과 진료 필요
- 며칠 지나도 호전이 없다 → 영상검사(MRI, CT)를 통해 다른 질환 감별
집에서 할 수 있는 응급 대처
- 초기에는 냉찜질로 염증과 통증 완화
- 이후에는 온찜질로 혈액순환 개선
- 무리하지 않고 가볍게 스트레칭, 휴식 유지
마치면서
정리하면, 담 걸렸을때 병원은 주로 정형외과나 재활의학과가 1차 선택이고, 신경 증상이 동반될 경우 신경외과 진료를 받아야 합니다. 한의원 역시 보조적 치료로 많이 활용됩니다. 결국 중요한 것은 증상의 정도와 동반 증상을 구분하여 맞는 과를 선택하는 것이지요.
담은 자연적으로 좋아질 수도 있나요?
네, 가벼운 경우 며칠 내로 회복되기도 합니다. 하지만 반복된다면 병원 진료가 필요합니다.
담이 자주 걸리는 이유는 뭔가요?
잘못된 자세, 근육 약화, 스트레스 등이 누적되면서 재발할 수 있습니다. 생활 습관 교정이 중요합니다.
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