주변에 기관지가 안좋아 환절기에 고생하시는 분들이 많습니다.
그래서 여러가지 민간 요법을 조사하다 마가목에 대해 알게 되었습니다.
오늘은 마가목 효능에는 무엇이 있는 지 알아보겠습니다.
가능한 연구 자료들을 위주로 조사하여 신빙성 있는 자료를 작성하기 위해 노력해보았습니다.
마가목 효능과 먹는법 간단한 정리
마가목이란?
마가목은 장미목 장미과에 속하는 관속식물입니다.
관속식물이이란 관다발식물의 다름 이름으로, 포자체에 유관속조직(물관부와 체관부)가 발달한 식물입니다.
마가목은 한자어이고, 한자로 馬牙木으로 표기합니다.
이처럼 말 마(馬), 어금니 아(牙), 나무 목(木)으로 구성된 이름을 가지고 있는 것입니다.
아마 말의 어금니와 비슷한 모양에서 따온 이름으로 추정됩니다.
마가목은 보통 관상 나무로 심는 나무입니다.
동시에 초여름에 결실하는 열매와 정공피라고 불리우는 줄기 껍질 등이 약재로 가치가 있어 재배되기도 합니다.
마가목 먹는 법
마가목을 먹는 가장 쉬운 방법은 차로 달이는 것입니다.
마가목의 피 껍질이나 마가목의 열매가 차를 우리는 용도로 시중에서 유통 중입니다.
이처럼 마가목 나무 껍질이나 건조된 열매를 따뜻한 물에 우려 먹을 수 있습니다.
한 가지 팁을 드리자면, 물에 우려 드실 때는 시중에 다시백 등을 활용하시면 편할 것 같습니다.
한편, 마가목 열매는 전통적으로 술로 담가 먹기도 합니다. 마가목 술의 경우 신장염에 효과가 있는 것으로 알려져 왔습니다.
마가목 효능 정리
한방에서 마가목은 따뜻한 성질의 원재료로 구분한다고 합니다.
신장의 기능을 보강하는 기능을 할 수 있고 다양한 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다.
이들을 간단히 정리하면 아래와 같습니다.
항산화 효과
마가목에는 catechin-7-Ο-β-D-xylopyranoside, catechin-7-Ο-β-D-apiofuranoside이 풍부하게 함유되어 있다고 알려져 있습니다. 이들은 카테킨으로 분류되는 성분들입니다. 이러한 성분들은 항산화 작용을 하여 체내 활성 산소를 제거해 준다고 보고되고 있습니다.
미백과 주름 개선
위에서 언급한 항산화 작용과 더불어 마가목 효능으로 주름 개선 효과도 주목을 받고 있습니다.
마가목 추출물에 존재하는 플라보노이드 성분을 이용하여 미백과 관련된 tyrosinase와 주름생성의 핵심적 효소인 elastase의 저해활성을 평가하기도 하였습니다.(참고)
덕분에 스킨 케어 제품에 마가목 추출물을 접목시키려는 시도가 이루어지고 있습니다.
항암 효과
한 연구에서는 마가목 잎, 열매, 수피(나무껍질)의 추출물을 제조하여 인간 암세포주를 이용한 항암효과실험을 수행하였습니다.(참고)
이 연구의 결과 인간폐암세포(A549), 유방암세포(MCF7), 간암세포(HepG2)에 대한 세포독성 결과 유의미한 생육억제활성이 나타났다고 합니다.
알코올 분해, 심혈관 건강, 항염 작용
마가목에 함유된 catechin-7-Ο-β-D-xylopyranoside, catechin-7-Ο-β-D-apiofuranoside, prunasin, lupenone, lupe 등의 성분들은 혈중 알코올 분해를 유의미하게 돕는 것으로 알려져 있습니다.
동시에 혈관계 염증성 질환의 예방과 항 동맥 경화, 항염증 효과가 있는 것으로 보고되고 있습니다.
그리고 먹는 법에서 언급한 대로, 마가목 열매로 담그는 마가목 술은 신장염에도 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.
호흡기 건강
마가목 은 기관지염이나 기관지확장증으로 인해 해수, 가래, 천식 등이 심할 때 효능이 있다고 알려져있습니다. 예로부터 마가목의 가지는 민간적으로 기관지의 치료에 사용하거나 강장제로 활용되었습니다.
이외에도 다양한 효능이 추가로 존재하고, 신경 독성 등에 대한 연구도 활발하게 진행되고 있습니다. (참고 문헌: 마가목 수피 추출물에 대한 연구)
결론
간혹 땔감으로 사용되거나 버려지고 있는 마가목이 다양한 효능이 있다는 것을 알게 되었습니다.
글을 작성하기 위해 시작한 조사였지만 개인적으로도 새로운 천연 재료에 대한 식견을 높일 수 있는 계기가 되었습니다.
마가목 효능은 정말로 다양하고 방대하였지만 이를 연구 결과를 중심으로 엮다 보니 못다룬 내용도 많았습니다.
마가목의 열매나 나무 껍질은 시중에서 쉽게 구해 차로 우려 마실 수 있습니다.
술을 좋아하시는 분들은 술로 담아 먹는 법도 고려해 보시면 좋을 것 같습니다.
우리나라에서는 건강기능식품에 대한 연구가 활발히 진행되는 나라입니다.
그래서 마가목 추출물이 들어간 영양제도 고려해 볼 수 있을 것 같습니다.
▶함께하면 좋은 글
본 포스팅은 원고료와 제품 협찬 없이,
정보 제공을 위해 작성되었습니다.
최근댓글