요즘 수면의 질에 관심을 갖게 되면서, 자연 유래 원료 중 수면 개선에 도움을 줄 수 있는 성분들을 찾아보다가 아쉬아간다 추출물이라는 원료와 그 상표명인 ShodenⓇ에 대해 알게 되었습니다. 이 원료는 식약처에서 기능성을 인정받았다고 해서 더욱 관심이 생겼습니다. 이 글에서는 아쉬아간다란 무엇인지, ShodenⓇ이 어떤 원료인지, 인체적용시험 결과와 주의사항 등을 정리해보았습니다.
아쉬아간다란?
아쉬아간다는 인도에서 오랫동안 사용되어 온 약용 식물로, 아유르베다에서 중요한 역할을 하는 원료입니다. 학명은 Withania somnifera이며, 'somnifera'는 '수면을 유도하는'이라는 의미를 갖고 있어 예로부터 편안한 휴식이나 긴장 완화에 쓰여왔습니다.
최근에는 스트레스 관리, 에너지 회복, 수면 건강 등 다양한 분야에서 연구가 진행되고 있으며, 그 추출물을 기능성 원료로 사용하려는 시도들이 꾸준히 이어지고 있습니다. 이 가운데 상표 등록된 아쉬아간다 추출물인 ShodenⓇ이 국내에서도 주목받고 있습니다.
식약처 등록 기능성 원재료 아쉬아간다 추출물(ShodenⓇ)
ShodenⓇ은 아쉬아간다 추출물의 상표명이며, 코스맥스엔에스㈜가 제조한 원료입니다. 이 성분은 식품의약품안전처로부터 2022년에 개별인정형 원료로 등록되었고, 일일 섭취량 120mg 기준으로 “수면 건강에 도움을 줄 수 있음”이라는 기능성을 인정받았습니다.
ShodenⓇ은 아쉬아간다의 잎과 뿌리를 주정으로 추출하고, 농축 및 정제하여 건조시킨 원료입니다. 이 과정에서 Withanoside IV라는 지표성분이 일정 기준 이상 포함되도록 품질이 관리되고 있습니다. 일반적인 아쉬아간다 추출물과 구별되는 점은 이처럼 표준화된 성분 함량과 기능성 입증이 있다는 것입니다.
6주간 인체 시험 결과
ShodenⓇ의 기능성은 실제 인체시험을 통해 확인되었습니다. 시험은 수면제를 복용하지 않은 18세 이상 65세 이하 성인 남녀 150명을 대상으로 진행되었고, 참가자들은 6주 동안 ShodenⓇ 120mg을 섭취했습니다.
시험 결과에서는 다음과 같은 긍정적인 변화가 나타났습니다.
- 회복성 수면 점수(RSQ-W)가 유의미하게 상승
- WHO 삶의 질 척도 평가에서 신체적·심리적 건강 영역 점수 개선
- 수면 효율 증가 및 총 수면 시간 증가
- 입면 후 각성 시간 감소
이와 함께 동물실험에서도 수면 유도와 관련된 긍정적인 반응이 확인되어, 인체시험 결과와 일관성을 보였습니다. ShodenⓇ은 수면 관련 지표를 개선하는 데 있어서 의미 있는 가능성을 보여준 것으로 보입니다.
권고된 주의사항
아쉬아간다 추출물은 일반적으로 안전하다고 평가받았지만, 다음과 같은 경우에는 섭취를 피하거나 주의가 필요합니다.
- 영유아, 어린이, 임산부 및 수유부는 섭취를 피하는 것이 좋습니다.
- 알레르기 체질이거나 특정 질환이 있는 경우에는 섭취 전 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
- 졸음을 유발하는 약물과 함께 섭취하는 것은 권장되지 않습니다.
- 섭취 후 이상 반응이 나타나면 즉시 복용을 중단하고 전문가의 조언을 받는 것이 필요합니다.
식약처에서도 이러한 주의사항을 명확히 제시하고 있으므로, 제품을 구매하거나 섭취하기 전에 라벨 내용을 확인하는 습관이 중요하다고 생각합니다.
마치면서
오늘은 수면 건강에 도움을 줄 수 있는 아쉬아간다 추출물과, 그 상표명인 ShodenⓇ에 대해 알아보았습니다. 인도 전통 의학에서 유래한 이 원료는 과학적인 검증을 통해 식약처로부터 기능성을 인정받았고, 6주간의 인체시험을 통해 수면 효율과 삶의 질 향상에 긍정적인 가능성을 보여주었습니다.
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