건강지식
마늘의 효능 어디까지 알고 계세요?
한국 사람들의 마늘 연간 소비량은 세계적으로 유명합니다. 마늘은 우리들 사이에서 건강한 음식으로 잘 알려져 있습니다. 하지만 마늘의 효능이 무엇인지 구체적으로 파악하고 있으신 분들은 그렇게 많지 않습니다. 그래서 오늘은 마늘에 대한 내용을 준비해 보았습니다. 마늘의 효능 7가지혈관의 건강을 돕다.마늘은 혈관 건강에 좋은데, 이는 마늘에 풍부한 알리신 성분이 중성지방과 콜레스테롤 수치를 낮추기 때문입니다. 고혈압, 뇌경색, 심근경색 등 심혈관 질환 예방에도 도움이 됩니다.또한 마늘에 함유된 스콜지닌 성분은 세포를 활성화하고 혈액 순환을 촉진해 혈액을 맑고 깨끗하게 만들어 줍니다. 칼륨 성분은 나트륨과 노폐물 배출을 도와 혈압을 낮추기 때문에 혈액순환 및 혈관 건강에도 많은 도움이 됩니다.면역력을 강화하다..
2024. 6. 3. 23:41
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