감기예방 검색 결과
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건강지식

목감기에 좋은 음식: 생강청, 배도라지청 효능

날씨가 추워지면서 목감기에 걸리기 쉬운 시기가 왔습니다. 이번 포스팅에서는 목감기에 좋은 음식으로 잘 알려진 생강청과 배도라지청의 효능에 대해 알아보겠습니다. 겨울철에 특히 유용한 이 두 가지는 감기 증상을 완화하고 호흡기 건강을 지키는 데 도움을 주는 전통적인 건강 보조 식품입니다. 목감기에 좋은 음식을 알아두면 겨울철 건강을 지키는 데 큰 도움이 되겠죠?목감기에 좋은 음식 1: 생강청의 효능감기 증상 완화 및 몸을 따뜻하게생강은 몸을 따뜻하게 해주고, 항염 성분이 있어 감기 증상 완화에 탁월합니다. 생강차나 생강청을 마시면 목이 따뜻해지면서 코막힘이나 몸살 증상도 줄어들 수 있습니다. 목감기에 좋은 음식으로 생강청을 추천드리는 이유입니다.강력한 항염 효과생강에 포함된 진저롤과 쇼가올 성분은 염증을 줄..

2024. 11. 11. 13:28
건강지식

모과차 효능 그리고 모과청 만드는법과 보관법

찬 바람이 불기 시작하는 계절, 면역력을 높여주고 감기를 예방해주는 차 한 잔이 생각나시지 않나요? 오늘은 이러한 계절에 맞는 건강 음료인 모과차 효능, 모과청 만드는 법과 보관법에 대해 안내해 드리겠습니다.  특히 모과차는 피로 회복에 효과가 있어 겨울철을 대비하기에 좋은 전통 차입니다.모과란?모과는 옅은 노란빛이 도는 둥근 과일로, 향긋한 향이 특징입니다. 주로 한국과 중국 등 아시아에서 자생하는 과일로, 딱딱한 식감 때문에 주로 말리거나 청으로 만들어 차로 활용됩니다. 모과는 11월이 제철로, 풍부한 비타민 C와 항산화 물질을 함유하고 있어 면역력 강화와 피로 회복에 탁월합니다. 이러한 특징 덕분에 모과차는 추운 계절에 즐겨 마시는 차로 사랑받아 왔습니다.모과차의 효능감기 예방 및 면역력 강화모과차..

2024. 11. 8. 14:11