건강지식
미니 밤호박 제철은 언제? 효능 및 칼로리 그리고 먹는법까지
우리 식탁에 계절의 변화를 가장 먼저 알려주는 건 바로 ‘제철 식재료’입니다. 그중에서도 작고 귀여운 외형에 영양까지 꽉 찬 미니 밤호박은 여름철 대표 건강 간식으로 주목받고 있습니다. 이번 글에서는 미니 밤호박 제철 시기부터 건강에 어떤 도움이 되는지, 칼로리는 얼마나 되는지, 그리고 어떻게 먹으면 가장 맛있게 즐길 수 있는지를 하나씩 살펴보겠습니다.미니 밤호박, 제철은 언제일까?미니 밤호박의 제철은 6월부터 초가을까지입니다. 특히 초여름부터 8월 전후까지가 가장 맛있고 부드러운 시기로, 이 시기에 수확한 미니 밤호박은 단맛과 식감이 뛰어납니다. 겉은 작고 단단해 보이지만, 속은 포슬포슬하면서도 고소한 맛을 자랑해 여름철 건강 간식으로 사랑받고 있습니다.시장이나 마트에서 주황빛 동글동글한 호박이 눈에 ..
2025. 6. 20. 15:36
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