건강지식
보리차 물대신 마셔도 될까? 효능 부작용 카페인 정리
개인적으로 수분 섭취를 늘리기 위해 다양한 음료를 시도해보다가 보리차를 자주 마시게 되었습니다. 물 대신 매일 마셔도 괜찮을지 궁금해져 자료를 찾아보게 되었고, 그 내용을 정리해 블로그에 남겨둡니다. 이 글에서는 보리차 물대신 마셔도 괜찮은지, 보리차 효능과 부작용, 카페인 유무까지 알려드리겠습니다.보리차란 어떤 음료인가요?보리차는 볶은 보리를 우려낸 음료로, 한국과 일본 등에서 식사와 함께 마시거나 일상적으로 즐겨 찾는 음료입니다. 대부분 무카페인이고, 칼로리도 거의 없어 부담 없이 마실 수 있습니다. 특히 여름철에는 시원하게, 겨울철에는 따뜻하게 즐기기 좋아 물을 대체할 음료로 많이 활용됩니다.보리차 물대신 마셔도 괜찮을까요?결론부터 말씀드리면, 특별한 질환이 없는 분이라면 보리차를 물 대신 마셔도 ..
2025. 7. 1. 14:55
최근댓글