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건강지식

감기에 자주 걸리는 이유(내부적, 환경적, 생활 습관 원인)

요즘처럼 날씨가 오락가락할 때면 감기 바이러스가 기승을 부립니다. 저만해도 한 달에 두 번씩 감기를 달고 사는 것 같습니다. 한 번 감기에 걸리면 며칠씩 고생하는 건 물론이고, 병원 가는 것도, 약 먹는 것도 여간 귀찮은 일이 아닙니다. 그래서인지 감기에 자주 걸리는 이유가 무엇인지, 어떻게 하면 이 지긋지긋한 감기에서 벗어날 수 있을지 많은 분들이 궁금해하십니다. 단순히 운이 나빠서라고 생각하기 쉽지만, 사실 우리 몸과 생활 습관에 그 원인이 숨어 있습니다. 오늘은 그 이유에 대해 깊이 파고들어 보려 합니다.내부적 원인우리 몸의 면역 체계는 외부 침입자인 바이러스를 막아내는 최전선 방어 부대와 같습니다. 그런데 이 방어력이 약해지면 감기 바이러스는 쉽게 우리 몸으로 들어와 자리를 잡게 됩니다. 우리 몸..

2025. 8. 16. 22:06
건강지식

속에서 나는 입냄새 원인과 제거 방법

입냄새는 사회생활과 대인 관계에 큰 영향을 미치는 민감한 문제입니다. 특히 스스로 인지하기 어려운 경우가 많아, 주변 사람들에게 불쾌감을 주지 않을까 하는 불안감에 사로잡히곤 합니다. 아무리 양치를 열심히 해도 사라지지 않는 냄새는 단순히 구강 문제가 아닐 수 있습니다. 이번 글에서는 칫솔이 닿지 않는 곳, 즉 우리 몸 속에서 나는 입냄새의 근본적인 원인을 파헤치고, 이에 대한 실질적인 해결책을 제시해 드리고자 합니다.몸 속에서 나는 입냄새의 원인대부분의 사람들은 입냄새 하면 치과적 문제를 가장 먼저 떠올립니다. 하지만 양치질을 꼼꼼히 하고 스케일링을 받아도 냄새가 지속된다면, 그 원인은 다른 곳에 있을 가능성이 큽니다. 몸 속에서 나는 입냄새는 주로 호흡기나 소화기 질환과 관련이 있습니다.주요 원인은 ..

2025. 8. 12. 15:59
건강지식

드퀘르벵 건초염 원인, 치료, 스트레칭 및 근력운동 방법

특히 스마트폰과 컴퓨터를 손에서 놓지 못하는 우리에게 손목 통증은 일상적인 고통이 되어버렸습니다. 처음에는 단순한 근육통이겠거니 대수롭지 않게 여겼지만, 점차 통증이 심해지면서 일상생활에 큰 불편함을 느끼게 됩니다. 오늘은 이러한 손목 통증의 흔한 원인 중 하나인 드퀘르벵 건초염에 대해 깊이 있게 알아보고자 합니다. 이 질환은 많은 사람이 겪고 있지만, 의외로 잘 모르고 지나치는 경우가 많아 그 심각성을 놓치기 쉽습니다. 저도 한때 이 통증으로 고생했기에, 그 답답하고 힘든 마음을 누구보다 잘 압니다. 그래서 제가 직접 경험하며 얻은 정보들을 바탕으로 여러분께 실질적인 도움을 드리고자 합니다.드퀘르벵 건초염이란?드퀘르벵 건초염은 손목의 엄지손가락 쪽 힘줄에 염증이 생기는 질환입니다. 우리 엄지손가락을 움..

2025. 8. 10. 15:32
건강지식

오줌소태 약국약, 증상, 원인 간단 정리

어느 날 갑자기 찾아온 불편함이 일상 전체를 흔들어 놓을 때가 있습니다. 특히 화장실을 다녀온 지 얼마 되지 않았는데도 또다시 느껴지는 소변 신호는 정말 난감하고 신경 쓰이는 일이죠. 이 때문에 오랜 시간 외출이 망설여지기도 하고, 중요한 모임 자리에서는 내내 불안한 마음을 감추기 어렵습니다. 많은 분들이 속으로 끙끙 앓다가 혼자 해결책을 찾아보는 경우가 많으실 텐데, 본 포스팅에서는 오줌소태 증상과 그 원인, 그리고 가까운 약국에서 구할 수 있는 오줌소태 약국약에 대해 간단하게 이야기해 보려고 합니다.오줌소태란? 대표 증상들오줌소태라는 말이 참 재미있지 않습니까? 어쩐지 구수하고 정감 가는 말인데, 그 고통은 전혀 그렇지 않죠.'소태'는 흔히 쓰다고 알려진 나무의 이름이자, 그 나무껍질을 의미합니다. ..

2025. 8. 2. 16:36
건강지식

갑자기 어지럽고 토하려는 증상 원인부터 꼼꼼히 따져보기

평소 멀쩡하다가 갑자기 어지럽고 토하려는 증상을 경험했다면, 절대로 가볍게보고 그냥 넘겨서는 안됩니다. 스트레스나 과로 같은 심리적 요인부터 신체 내부의 이상 신호까지 다양한 원인이 숨어 있기 때문입니다. 이 글에서는 해당 증상을 유발할 수 있는 대표적인 원인들을 다섯 가지 범주로 나누어 살펴보고, 증상이 반복될 경우 어떤 조치를 고려할 수 있는지 제안드립니다.가장 흔한 원인은 내이 문제내이는 평형 감각을 담당하는 부위로, 이상이 생기면 어지럼증과 구토가 함께 나타나는 경우가 많습니다. 특히 양성 발작성 위치성 현훈(BPPV)은 머리의 위치 변화에 따라 짧은 시간 강한 어지럼증을 유발합니다. 전정신경염이나 내이 감염인 래버린티스도 비슷한 증상을 일으킬 수 있으며, 회복까지 시간이 필요한 경우가 많습니다...

2025. 7. 25. 14:57
건강지식

식중독 초기증상 및 치료 방법 정리

사람은 매일 음식을 먹습니다. 음식을 먹는 다는 것은 식중독의 위험에 어느정도 노출되었다는 말이기도 합니다. 식중독은 특히 여름철에는 더 많은 주의가 필요합니다. 기온이 높고 습한 환경에서는 세균과 바이러스가 빠르게 번식하기 때문에 음식 관리에 조금만 소홀해도 건강에 큰 문제가 생길 수 있습니다. 본 포스팅에서는 식중독의 발생 원인, 초기 증상, 그리고 치료 방법까지 차근차근 정리하겠습니다.식중독, 왜 걸리는 걸까?식중독은 오염된 음식이나 물을 섭취했을 때 발생합니다. 대표적인 원인으로는 살모넬라, 대장균, 캠필로박터 같은 세균과 노로바이러스, 로타바이러스 같은 바이러스가 있습니다. 특히 상온에 오래 둔 음식, 덜 익힌 육류, 날계란, 어패류 등은 세균 번식이 쉬워 주의가 필요합니다. 또한 식사 전 손 ..

2025. 7. 20. 16:43