건강지식
췌장에 좋은 음식 그리고 도움이 되는 원리
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 췌장 건강을 챙기려는 분들이 늘고 있습니다. 췌장은 혈당 조절과 소화 기능에 매우 중요한 기관이며, 이를 보호하기 위해서는 식습관이 핵심적인 역할을 합니다. 특히 췌장에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하는 것이 췌장 기능 유지에 큰 도움이 됩니다. 이번 글에서는 췌장의 기능부터 어떤 음식이 도움이 되는지, 그리고 그것이 실제로 어떻게 작용하는지까지 자세히 소개하겠습니다.췌장의 역할 간단히 살펴보기췌장은 위 뒤쪽에 위치한 기관으로, 인슐린과 글루카곤 같은 호르몬을 분비하여 혈당을 조절하는 내분비 기능과 소화 효소를 분비하여 지방, 탄수화물, 단백질을 분해하는 외분비 기능을 모두 수행합니다.즉, 췌장은 몸 안에서 혈당 균형을 유지하고 음식물을 에너지로 전환하는 중심적인 역할을 담..
2025. 4. 30. 14:09
최근댓글