밸런스 프로틴 파워셀 효능, 복용법 등 제대로 정리

과거에 비하면 정말 다양하고 우수한 단백질 보충제 제품들을 만나볼 수 있다. 오늘은 많은 분들이 관심을 가지고 계신 밸런스 프로틴 파워셀이라는 제품에 대해 리뷰해 보려고 한다. 복용법부터 주의사항까지 간단하게 정리해 보았다.

밸런스 프로틴 파워셀은 어떤 제품일까?

독물성 단백질과 식물성 단백질을 간편하게 복용할 수 있는 제품이다. 3대 핵심 단백질이라고 알려진 우유단백, 농유청단백, 식물성 단백을 모두 포함하여 밸런스가 우수한 제품이다. 1일 권장 복용량은 3스푼 (36g)에 단백질 18g이 함유되어 있는 고단백 제품이기도 하다.

이 제품에는 단백질 뿐만 아니라 다양한 성분이 함유되어 있다. 예를들어 비타민B6, 비타민D, 칼슘, 마그네슘 등 다양한 성분들을 간편하게 보충할 수 있다. 특히 필수 아미노산 9종이 추가로 함유되어 있는 점도 돋보이는 제품이다.

근육 사진 — 필자는 최근 운동을 시작하여 단백질 보충제를 알아보는 중이다.

복용법, 효능, 부작용 등의 정보들은 아래에 따로 정리해보았다.

밸런스 프로틴 파워셀의 복용법 (먹는법)은 어떻게 되나요?

다른 단백질 제품처럼 분말 형태의 제품이다. 동봉된 스푼으로 3스푼 (36g)이 하루 권장 섭취량이다. 하루에 1번, 1회당 3스푼을 물 또는 우유 180~200ml 정도에 타서 드시면 되겠다. 단, 뜨거운 온도 (60도 이상)에서는 단백질 변성이 일어날 수 있어 주의 하는 것이 좋다. 추천 온도는 40도 정도이다. 용해에 유리하면서 변성은 되지 않는 온도이기 때문이다.
구체적인 복용 시기는 아래를 참고하시길 바란다.

영양제 추천 복용 시기 정리: 아침, 점심, 저녁? / 식전, 식후?

밸런스 프로틴 파워셀의 효능(효과)에는 무엇이 있을까요?

단백질을 효율적으로 복용할 수 있는 제품이다. 단백질은 몸을 구성하고, 몸에서 다양한 기능을 수행하는 매우 중요한 요소이다. 그리고 근육량을 늘리기 위한 운동과 병행할때는 적정량을 보충하는 것이 필수적이다. 밸런스 프로틴 파워셀은 단백질을 보충하면서 각종 비타민과 아미노산도 함께 복용할 수 있는 제품이다.

밸런스 프로틴 파워셀의 부작용 및 주의사항은?

알레르기 유발 물질로 대두와 우유가 함유된 제품이다. 해당 성분에 알러지 부작용이 있으신 분들은 주의가 필요하다. 고단백 식품인만큼 과다복용하면 여러가지 부작용이 발생할 수 있으므로 권장 섭취량을 준수하자.