건강지식
허리 굽히면 통증, 정확한 이유와 대처법 알아보기
일상에서 허리를 굽히는 동작은 생각보다 자주 반복됩니다. 하지만 평소에는 괜찮다가 허리를 숙일 때만 유독 통증이 느껴진다면, 몸에서 보내는 신호일 가능성이 있습니다. 이번 글에서는 허리 굽히면 통증이 생기는 이유와 부담이 가는 부위, 그리고 생활 속에서 해볼 수 있는 대처법까지 살펴보겠습니다.평상시에는 괜찮을 때 유독 굽히면 통증 발생허리 통증은 항상 아프기보다는 특정 동작에서만 나타나는 경우가 많습니다. 예를 들어 물건을 줍거나 세수할 때 허리를 숙이면 순간적으로 찌릿하거나 당기는 느낌이 들 수 있습니다. 이런 경우 디스크 문제나 근육 긴장, 혹은 자세 습관이 원인일 가능성이 있습니다. 특히 운동 부족이나 과거의 허리 부상 경험이 있으면 허리의 유연성이 떨어지고, 굽히는 동작에서 통증이 발생하기 쉽습니..
2025. 7. 17. 23:01
