장염으로 속이 불편할 때는 흰죽이나 진밥, 담백한 토스트, 바나나처럼 먹기 편한 음식을 소량씩 시도할 수 있다. 다만 어떤 음식을 고르느냐보다 설사와 구토로 잃은 수분과 전해질을 보충하는 일이 중요하다. 특정 음식이 장염을 치료하는 것은 아니며, 먹을 수 있는데도 무조건 굶을 필요는 없다. 장염에 좋은 음식을 찾을 때는 평소 잘 먹던 음식과 현재 증상을 함께 살피자. 급성 장염 때의 식사 예시와 수분 보충, 피해야 할 음식 및 진료 신호를 정리해 보았다. 장염에 좋은 음식, 무엇부터 먹으면 될까?구토가 가라앉고 먹을 수 있다면 기름과 양념이 적은 음식부터 조금씩 먹으면 된다. 한 번에 많이 먹기보다 적은 양으로 시작해 속이 편한지 확인하자. 아래 음식은 부담을 줄여 식사를 재개하기 위한 예시이며, 꼭 이..